Desde o meu primeiro treinamento de artes marciais, sempre fui encorajado a ensinar, mas no começo me senti um pouco envergonhado. Não achei que fosse bom o suficiente. Descobri que, ensinando mais, tinha mais confiança no que estava ensinando e mais confiança em geral. Como diz o ditado, se você quer ser bom em alguma […]
Eu tenho sofrido de dismorfia corporal desde criança, mesmo que eu costumava participar de competições de fitness, treinar duas vezes por dia, viu?De maiô e comendo apenas meus alimentos orgânicos, livres de refeições transgênicas e camponeses, eu ainda não estava satisfeito com meu corpo. Eu estava passando pelos movimentos da vida, odiando minha aparência porque
6 práticas a serem informadas para amar seu corpo e a si mesmo Read More »
