Prática

Se você é uma mulher moderna e um iogi moderno procurando o homem de seus sonhos, sua prática de yoga pode mantê-lo longe dele. Que? Sim, isso mesmo. Deixe-me explicar e não se preocupe, há uma solução. Depois de anos de triste fracasso amoroso, finalmente encontrei o amor da minha vida há alguns anos, ou […]

Quando acordei ontem me senti como uma lata de lixo, não tinha bebido na noite anterior, mas acordei desidratado com uma dor de cabeça mortal e um leve tremor, a última coisa que queria era abrir. tapete com um grupo de meninos para treinar jiu jitsu brasileiro. No entanto, espero competir em alguns meses, então

Agora que a banda CrossFit Open acabou, sinto como se estivesse no meio de uma rua deserta depois de um desfile e acabei de comprar uma vassoura. No dia seguinte ao nosso último treinamento da equipe aberta, treinei as crianças como de costume. Na segunda-feira, eu ainda tinha que levantar de madrugada para trabalhar no

Um dos grandes perigos de treinar um grupo de atletas no mesmo esporte é a tendência de colocá-los todos na mesma caixa, se eles jogam X, então eles precisam de Y, mas o problema é que você pode ter dois atletas que realizam praticamente as mesmas performances em campo, mas que adquirem essas habilidades de

Segunda semana de aceleração compensatória. Como o foco era a velocidade, mantive a maioria dos meus elevadores com o mesmo peso. Comparado com a semana passada, aumentei a altura dos meus saltos na caixa, mas principalmente mantive todos os mesmos pesos. AVISO: É tudo sobre velocidade (Diário do Atleta 15) Tive que passar um ótimo

Usar seu corpo é libertador. Ainda assim, é provável que conheça alguém que tenha problemas para realizar os movimentos diários mais básicos sem dor. Talvez essa pessoa seja você, como você restaura essas fundações e encontra uma base de apoio para movimentos mais complexos? O fundador da MovNat, Erwan Le Corre, desenvolveu uma abordagem única

Esta é uma continuação do meu artigo anterior que falava sobre inchaço em massa magra. Estes são sempre esses componentes: Dito isso, eu mesmo tomei uma abordagem ignorante durante meus anos de pós-graduação na Universidade de Illinois Ocidental. Lá, passei muitas horas treinando para um evento de decatlo e ainda esperava me tornar maior e

Há algumas semanas, eu estava no supermercado com minha filha de seis anos. Enquanto esperava ansiosamente no corredor em sua quarta viagem ao banheiro, notei um volante no quadro de avisos. Formação de professores de yoga: Começa em 20 de setembro? Eu não sabia que a viagem fortuita da minha filha ao banheiro seria a

Ao longo do meu tempo na indústria da força, descobri que a elevação do solo é muitas vezes mal compreendida. Adoro levantar o chão como um teste de força. Sem adereços, sem coisas extravagantes, só você contra o bar. Mas parece que muitas pessoas acabam jogando apenas um jogo de adivinhação quando se trata de

Então ele tem praticado CrossFit por um tempo e tem feito avanços significativos em sua forma física. Fantástico! Agora você deve ter tempo para parar de fazer o que está fazendo e pensar sobre como é maravilhoso que você está melhorando a saúde e as habilidades do seu corpo. Ter seu primeiro queixo, músculo ou