Postura

Você está na final do maior torneio que já participou. O placar está empatado com 30 segundos de jogo. Você encontra você preso em um guarda fechado no topo, de repente você é varrido, dando dois pontos e o jogo, então você assiste o filme e você percebe que você foi varrido porque você tinha […]

Todo bom coach sabe a importância da biomecânica, especialmente em atividades simples como ficar em pé ou caminhar. Postura e caminhada são talvez dois dos aspectos mais importantes da biomecânica quando se trata da saúde de um atleta e do sucesso a longo prazo. Déficits na dinâmica postural ou na mosca aparecerão em atletas saudáveis

Ter medo de acabar parecendo o buraco de Notre Dame quando eu crescer é um medo razoável. Ou a osteoporose ou a má postura podem ser meu destino, a menos que eu dê alguns passos na direção certa. em geral, eles se tornaram uma prioridade agora que eu tenho trinta e poucos anos de idade.

“Pare de tirar sarro de si mesmo. ? Levantando. ? “Sua postura é simplesmente horrível Bandidos de postura são os piores, não são? As chances são de que sua mãe era a maior perseguidora de postura de todas, e sua reação provavelmente seria querer dizer a ela para sair (mesmo que no fundo você soubesse

Todos nós ouvimos os velhos sinais de postura e alinhamento: ficar de pé, manter as costas retas, os ombros para baixo e para trás, mas há uma pergunta a se perguntar: a postura é mesmo uma opção?Podemos escolher uma posição diferente? Este artigo mostrará uma nova maneira de pensar sobre a criação de um alinhamento

Imagine isso: jogar basquete com seus amigos em uma segunda à noite. Jogos com seus amigos no centro de lazer local são uma de suas maneiras favoritas de desabafar e criar laços com seus amigos após o trabalho. Então, de repente, acontece. Você se afasta e corre na quadra, você está na posição perfeita para

Se Webster e os Merriams fossem iogues, eles proclamariam que o alinhamento é “o estado de ser organizado online ou em uma posição adequada”. E milhões de praticantes de ioga se acomodam com a cabeça e concordam. Esses iogues também concordariam que o alinhamento é uma pedra angular da prática de yoga, mas quando perguntados

Muitos de nós passamos muito tempo sentados na frente de um computador ou em uma mesa. O moinho de vento em pé fortalecerá as costas e ombros superiores, músculos laterais do quadril, oblíquos e abdominais para ajudar a combater desequilíbrios posturais e distribuição de peso desigual. EXPERIMENTE ESSE AUSSI: Um fluxo de yoga baseado em

Se você tem dor e desconforto, ou se você está constantemente tenso, alguém pode ter lhe dito ao longo do caminho que sua má postura é a culpa. Infelizmente, essa pessoa estava mentindo. Sua posição não é o problema aqui. Sua má postura é um sintoma, mas não é a causa. Coloque um curativo se

Tradicionalmente, a força é definida como a quantidade máxima de força que os músculos podem produzir em um único esforço. A potência é o produto da força e da velocidade. Poder e força se desenvolvem através da repetição e estresse da musculatura até que os ganhos sejam visíveis. Tudo isso é lindo em um mundo