É imaginável agachamento demais? (Diário dos Atletas 3)

Com minha primeira semana do meu próximo ciclo de treinamento de livros, é hora de fazer algumas críticas. Devo ter perdido a cabeça pensando que poderia ter um dia de folga agachado com pausas de cinco segundos enquanto agachava quatro vezes por semana e depois subia as escadas em segurança. Eu chamaria de uma semana […]

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