Por vida

Hoje, existem mais livros disponíveis sobre levantamento de peso e musculação do que nunca. Quando comecei no esporte, não havia quase nada e todos nós aprendemos a apertar, rasgar, limpar e sacudir e agachar enquanto treinávamos uns aos outros. bem, e outras vezes não funcionava, éramos simplesmente prisioneiros da nossa falta de informação. Uma coisa […]