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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 74

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana abrangem treinamento sustentável, desculpas de condicionamento físico, dados de condicionamento físico, limpeza de peso russa, atletas maduros, nutrição pós-treino e CrossFit! 1. Uma versão diferente do CrossFit: como fiz […]

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 73

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana abrangem exercícios de tração, manifesto de atleta, cura do sistema adrenal, condicionamento, lesões no ombro, formas de curar síndrome ciática e piriforme e CrossFit! 1. 5 exercícios para ajudá-lo

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 72

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os artigos mais populares desta semana cobrem “butt-ology”, competição de Jiu-Jitsu, poses de ioga para levantar a cabeça, como desenvolver poder explosivo, treinar homens fortes e prevenir lesões no pescoço. 1. Butt-ology 101: Como melhorar

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 71

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana abrangem os mitos do halterofilismo, musculação, crossFit, negócios, yoga, halterofilismo e esteroides. Faz muito tempo que o folclore feminino das academias quer que você faça muitas repetições com uma

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 70

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana abrangem longevidade, força mental, yoga, CrossFit, treinamento básico, genética e coaching. Como você aumenta continuamente sua força sem se machucar? Aqui estão minhas dicas para ajudá-lo a fortalecer e

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 69

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana cobrem trações, suplementos, níveis de testosterona, libido, overtraining, pesos russos e muito mais. No meu trabalho com mulheres que tentam fazer sua primeira atração, identifiquei três áreas principais de

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 68

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana abrangem a imagem do corpo feminino, atletas de ponta, dor lombar, lesões no ombro, yoga quente e muito mais. Como minha jaqueta convenceu as mulheres a tentar o halterofilismo

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 67

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os tópicos quentes desta semana incluem atletas e balanças, agachamentos, metas de treinamento, ortoxixia, dicas dietéticas e mobilidade. 1. 144 libras: Por que os atletas devem jogar a escada e ter uma nova perspectiva (Becca

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 66

Todos os domingos, publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens mais populares desta semana abrangem celulite, inflamação, alinhamento, tração, MovNat, treinamento de homens fortes e bombeiros. 1. O segredinho sujo do atleta: celulite (Vanessa Bennington) Eu tenho um segredo. Este é o que

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Domingo Sete: A sétima peça máxima da semana, Vol. 65

Todos os domingos publicamos o “Sunday Seven” para que você possa ver rapidamente os 7 artigos mais populares da semana. Os itens populares desta semana cobrem lesões no ombro, homem forte, nutrição, suplementos, exercícios de uma perna só, elevador olímpico e muito mais. 1. Como posso continuar levantando meu ombro? O Dilema de um CrossFitter

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