A dobradiça do quadril: através da população e idade de treinamento
Dobradiça de quadril: por população, alvos e idade de treinamento: fitness, halterofilismo olímpico, elevador de chão, halteres, agachamentos, pesos russos, halteres, dobradiça do quadril, swing A é um movimento (flexão e extensão) através da articulação do quadril, mantendo a coluna neutra e os joelhos ligeiramente dobrados. Este modelo de posicionamento e movimento permite um movimento […]
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