Pontes

A natação em águas abertas recentemente atraiu muito mais atenção como um dos esportes que mais cresce nos Estados Unidos. As corridas em águas abertas ganharam popularidade e, com mais de setenta por cento do mundo coberto por água, podemos encontrá-los virtualmente em todos os estados. o ano todo. Há, no entanto, uma corrida única […]

Ponte de nádegas e impulso de quadril são exercícios assistiis que são frequentemente usados para fortalecer nádegas de nádega agachadas. Eles também são usados no mundo da reabilitação para “hipoativos”. Nádegas. O objetivo deste artigo é analisar a mecânica funcional da ponte em frente ao agachamento, e explicar como a ponte pode ser treinada, sem