Poirier

Equilibrar contra a parede não é um movimento difícil de fazer, isso não requer muita força, pois quando você faz isso corretamente, você usa sua estrutura mais do que seus músculos, porém, isso requer coordenação e equilíbrio, então se você nunca fez isso antes, esta pode ser a parte mais difícil, mas com um pouco […]

Flexões na pera são difíceis. Neste vídeo, vamos diretamente ao básico de um empurrão de pera e permitimos que você desenvolva sua força na faixa necessária, usando o estímulo certo em seus ombros. Temos a solução para você. No entanto, antes mesmo de alcançarmos o equilíbrio, faremos alguns trabalhos de mobilidade em nossos ombros para

Recentemente me mudei e comecei a trabalhar em um novo consultório de fisioterapia. Felizmente para os negócios, meu novo escritório é no mesmo complexo que uma academia crossfit. Inicialmente, eu decidi que esta academia em particular deveria ser muito boa, já que nas minhas duas primeiras semanas de trabalho, eu só tratei três CrossFitters desta

Estes treinos são destinados a profissionais iniciantes, intermediários ou avançados. Basta ajustar os pesos para que você possa realizar todos os movimentos em boa forma. Nas próximas 12 semanas, experimentaremos diferentes modalidades para fortalecer a força do corpo superior, a fim de promover o desenvolvimento da pera, essencial para a força do tronco, força superior

Esses exercícios são projetados para praticantes iniciantes, intermediários ou avançados. Basta ajustar os pesos para que você possa realizar todos os movimentos em boa forma. Nas próximas 12 semanas, vamos experimentar diferentes modalidades para construir a força da parte superior do corpo em ordem. para promover o desenvolvimento da pêra, essencial para a resistência básica,

Estes treinos são destinados a profissionais iniciantes, intermediários ou avançados. Basta ajustar os pesos para que você possa realizar todos os movimentos em boa forma. Nas próximas 12 semanas, experimentaremos diferentes modalidades para fortalecer a força da parte superior do corpo em ordem. promover o desenvolvimento da pereira, fundamental para a força do tronco, a

Estes treinos são destinados a profissionais iniciantes, intermediários ou avançados. Basta ajustar os pesos para que você possa realizar todos os movimentos em boa forma. Nas próximas 12 semanas, experimentaremos diferentes modalidades para fortalecer a força do corpo superior, a fim de promover o desenvolvimento da pera, essencial para a força do tronco, força superior

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