Planejamento de refeições

Como nutricionista, um pedido comum que recebo é ajudar os clientes a criar planos de refeição. Teoricamente, planos de refeição são fáceis, não são?Pegue um plano e siga-o. Infelizmente, não é assim tão simples. Um plano escrito em um pedaço de papel sempre requer compras, culinária e planejamento. O planejamento bem-sucedido das refeições começa com […]