Pessoal

Treinamento pessoal parece um bom trabalho de fora, você pode usar roupas bem confortáveis o dia todo, passar um tempo na academia e ter um trabalho que pode ter um grande impacto na vida das pessoas. Os horários são flexíveis e há um tipo de treinamento para quase todos, desde o treinamento de bootcamp ao […]

Semana passada escrevi sobre um estudo mostrando os benefícios do coaching ao vivo sobre o ensino de DVD. Infelizmente, embora o ensino online pareça ser uma opção melhor, também pode ser caro, inadequado ou inadequado para suas necessidades. Mas e se nenhuma instrução for melhor do que treinar?Em um estudo recente no Journal of Strength

Eu sempre sinto que estou escrevendo sobre coisas do ponto de vista de um velho, ou pelo menos é o que parece. Talvez os anos passados como treinador sejam como anos de cachorros e cada um parece se espalhar para sempre. Mas quando penso em como passei meu tempo como treinador, uma das coisas que

Desde que me lembro, tenho nadado. Nunca tive medo de água. Eu desafiei a piscina e o oceano no meu tempo livre. Desde muito jovem eu parecia ter algum tipo de talento para nadar e então meus pais fizeram o que mais queriam e me colocaram na equipe de natação, de lá a piscina se

Você já se perguntou por que os vencedores continuam ganhando e os perdedores continuam perdendo?Pessoalmente, comecei a me fazer essas perguntas muito jovem. Especialmente porque ele não era um garoto popular quando era criança. Na verdade, isso está ficando aquém. Na quinta série, fui eleito o garoto mais desagradável e chato da classe, o que

“Tudo o que você evita na vida voltará, de novo e de novo, até que esteja pronto para enfrentá-la – para olhar profundamente em sua verdadeira natureza. Sou personal trainer há cerca de 18 anos e embora as tendências de fitness tenham mudado e cada cliente tenha um objetivo diferente, uma coisa que posso dizer

Uma das conversas mais úteis sobre a ascensão do CrossFit é a própria definição de fitness. Para o bem ou para o mal, o CrossFit plantou sua bandeira em capacidade de trabalho quantificável. Eles tomaram a posição difícil de que seus campeões são o “Mais Apto da Terra” e essa é uma afirmação difícil de

A maioria dos treinadores que você conhece entraram no ramo fitness logo após a escola, mas o mágico de peso corporal Danny Kavadlo é uma exceção a esta regra. Ele se recuperou em uma dúzia de empregos diferentes antes de começar sua carreira como personal trainer aos 31 anos após o nascimento de seu Desde

Depois de ler a primeira parte da minha série sobre como se tornar um personal trainer, espero que você se sinta um pouco mais confiante sobre como se aproximar do vasto mundo da fisioterapia. Dei-lhe duas regras simples. A regra 2 era para se especializar (e baseia-se na questão da melhoria contínua da Regra Nº.

No meu primeiro trabalho como vendedor de negócios, eu acordava à noite temendo o estresse do dia seguinte: pressão constante, escrutínio e mantra”, o que você tem feito por mim ultimamente? Esse inconveniente foi o suficiente para eu largar meu emprego para sempre, trocar meu terno e gravata por um par de capuzes e uma