Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O sexto ciclo de musculação se concentrará no desenvolvimento da estabilidade do tronco e […]
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O sexto ciclo de musculação se concentrará no desenvolvimento da estabilidade do tronco e
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O sexto ciclo de musculação se concentrará no desenvolvimento da estabilidade do tronco e
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O sexto ciclo de musculação se concentrará no desenvolvimento da estabilidade do tronco e
Eu treino jiu jitsu brasileiro há quase cinco anos, então esqueço o quão intimidante pode ser para alguém que acabou de começar. Eu ensino uma aula de jiu-jitsu para mulheres iniciantes na Academia de Fitness Titãs em Halifax, Nova Escócia, e muitas mulheres me dizem que não se sentem aptas o suficiente para o jiu-jitsu.
Condicionamento de peso e circuito de fisiculturismo para BJJ Read More »
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O ciclo 5 dos exercícios de peso corporal se concentrará no desenvolvimento de equilíbrio
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O ciclo 5 dos exercícios de peso corporal se concentrará no desenvolvimento de equilíbrio
Esses exercícios são elaborados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de ioga certificada pelo RYT 500, instrutora certificada de CrossFit e uma entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em kettlebell e exercícios de peso corporal. O ciclo 5 dos exercícios de peso corporal se concentrará no desenvolvimento
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O ciclo 5 dos exercícios de peso corporal se concentrará no desenvolvimento de equilíbrio
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundador da Breaking Muscle. Mindith é um terapeuta de yoga certificado RYT 500, um treinador de CrossFit certificado e um entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O ciclo 5 dos exercícios de peso corporal se concentrará no
