Pesos

Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O ciclo 5 dos exercícios de peso corporal se concentrará no desenvolvimento de equilíbrio […]

Esses exercícios foram desenvolvidos por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de ioga certificada pelo RYT 500, instrutora certificada por CrossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em exercícios de kettlebell e peso corporal. O sexto ciclo de musculação se concentrará no desenvolvimento da estabilidade do tronco

Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga certificada RYT 500, treinador certificada crossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em pesos russos e exercícios de peso corporal. O sexto ciclo de musculação se concentrará no desenvolvimento da estabilidade do tronco e

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Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de ioga certificada pelo RYT 500, instrutora certificada por CrossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em exercícios de kettlebell e peso corporal. O sexto ciclo de musculação se concentrará no desenvolvimento da estabilidade do tronco

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