Uma coisa que os halterofilistas e treinadores de peso raramente falam é amassar no bar, isso acontece mesmo que todos nós entramos em contato com ele toda vez que colocamos as mãos na barra, na verdade, cada atleta tem suas próprias preferências de amassar. e cada fabricante tem um tipo diferente de moletilla (muitos têm […]
Como os halteres são afetados e como isso afeta outros traficantes Read More »
Houve muitos desafios nos últimos seis anos como americano no Japão. Em primeiro lugar, encontrar sapatos do meu tamanho é na melhor das hipóteses um desafio e quase impossível na pior das hipóteses. Encontrar camisetas que não me sufocem e que, ao mesmo tempo, não estejam cobertas com inglês insensível (ou pelo menos gramaticalmente incorreto)
Material DIY Beast Mode: Como construir seu próprio haltere Read More »
Lembro-me do dia em que foi ontem, eu estava sentado perto do meu computador, escrevendo programas para corridas de aventura, pensei sobre minhas carreiras passadas, onde eu estava faltando, onde eu terminei, e então eu percebi. decisões mais difíceis da minha vida. Decidi que era hora de romper com meu amado haltere, ou devo dizer,
Por que eu quebrei com meu haltere e enganou-o com a minha pedra Atlas Read More »
Este artigo não se concentrará nos movimentos padrão de halteres que todos vimos e executamos. As chances são de que você terá bons halteres e usá-los regularmente, mas caia nos mesmos exercícios e rotinas como de costume. cachos, reclinações e elevadores laterais com seus halteres, mas nada mais. Com uma equipe de treinamento tão versátil,
5 treinamentos com halteres mais produtivos para fortalecer (e reunir uma multidão) Read More »
A academia é como uma sala de aula ou um escritório?Existem regras importantes que você deve seguir para garantir a segurança de todos e garantir sua operação efetiva. Também existem regras para evitar que você pareça um novato na academia que não sabe o que está acontecendo. Em. Isso é especialmente verdadeiro quando se trata
Se você é um halterofilista ou um atleta multimodal crossFit, complexos de halteres podem ser úteis por uma variedade de razões. Mike Tromello, treinador nacional de halterofilismo dos EUA. Quem treinou muitos halterofilistas em todo o país, explicou a importância dos complexos de halteres nos esportes de halterofilismo. Os complexos de barras são perfeitos para
Jesse Irizzary tem apenas 31 anos, mas quando se trata de treinar, ele é uma alma velha. Tem uma instalação de 3200 metros quadrados na Rua 21 em Nova York chamada JDI Barbell Gym. Quando ele abriu a academia, ele construiu tudo à mão. Ele colocou os tapetes de borracha, colocou um isolamento sonoro no
No meu último artigo explorei a questão de ser generalista ou especialista em treinamento esportivo, desde então fui informado sobre outros aspectos do tema que merecem maior discussão. Qualquer observador atento do jogo de ferro notará hoje que as coisas se tornaram muito especializadas. Temos halterofilistas olímpicos enfatizando movimentos rápidos, poderosos e tecnicamente sofisticados. Halterofilistas
Fitness é uma atividade fascinante, hobby, carreira e esporte. Infiltra-se em grande parte de nossas vidas, mas a maioria sabe muito pouco sobre a história do fitness e como moldou o que pensamos hoje. Em certa medida, a história do fitness foi romantizada, de modo que nossos processos de pensamento são regidos por coisas que
Fique em casa, fique em forma! Descubra esses exercícios simples e exercícios divertidos que podem ser feitos em casa com equipamentos improvisados ou sem qualquer equipamento.
