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Em geral, supõe-se que o desempenho dos músculos respiratórios é suficiente para a maioria das pessoas em esportes de resistência, como o ciclismo; no entanto, estudos têm demonstrado que, em alguns casos, o desempenho pode ser melhorado com treinamento respiratório adequado. Na minha própria experiência, muitas pessoas também podem se beneficiar de alguns exercícios simples […]