Perfeito:

Se você está em academias tempo suficiente, você sabe o quê?A mentira desenvolvida pode ser o elevador que todos os irmãos usam para significar seu domínio na academia, mas quando se trata de mostrar um verdadeiro estado macho alfa, nada melhor do que um grande agachamento. O problema com agachamentos é que a maioria das […]

Bem-vindos à segunda parte do nosso guia de seis partes para os seis exercícios principais da RKC. O pagamento da semana passada estava em andamento, considerado o elevador central da formação rkc, pois também forma a base de limpeza e rasgos. programa, o próximo elevador ensinado após o balanço é limpo. No entanto, você deve

Você conhece o roteiro. Ela está saindo de um lifting facial e está longe de ser perfeita. Ele não tem certeza se fez algum progresso e sente que pode até ter recuado. Ele não tem ideia de como proceder com sua revolta. Como resultado, você se sente chateado, frustrado e de mau humor e então

Os fóruns da Internet são coisas divertidas. Eles me lembram o zoológico. Eles costumam ser fascinantes de assistir e você pode ter um vislumbre de algumas facetas ocultas de um assunto, como se tivesse acabado de descobrir que as chitas usam patins. Outras vezes, é como estar no macaco. gaiola e vê-los jogar cocô. Recentemente,

Quando você vai à academia para fazer força e condicionamento, você tem um plano a seguir?Melhor ainda, você tem um plano específico a seguir? No passado, a única formação brasileira de jiu-jitsu era suficiente para se preparar para um torneio, mas esse não é mais o caso. Competidores em nível local e nacional levam seu

Tenho uma confissão para fazer. Um segredo obscuro e profundo que me assombra há anos. Ninguém sabe meu segredo, nem mesmo minha esposa, mas é hora de ficar claro. Eu sei como resolver meu problema e confessar aqui começa o processo de cura, e eu posso ajudar. alguns de vocês ao longo do caminho. Este