A obesidade é um problema complexo ligado a um olhar para questões como educação, atividade física e renda, mas em Delhi, Índia, a obesidade infantil está mais intimamente ligada a esse fator surpreendente: o café da manhã. , de acordo com um estudo recente da BMC Public Health. Este grande estudo analisou mais de 1. […]
Aqueles que tomam café da manhã são mais magros, mais ativos e deprimidos Read More »
Como personal trainer e treinador de força e fitness que trabalha com atletas adolescentes, fico surpreso não só pelo número de pessoas que não tomam café da manhã regular, mas também pelo número de pessoas que tomam um café da manhã insalubre regularmente. , muitos dos que pulam o café da manhã são os que
Café da manhã é para campeões: por que querer comer de manhã? Read More »
Muito poucos pais têm a sorte de ter filhos “matinais”. A criança normal tende a ter problemas para sair da cama. A maioria das crianças eventualmente levanta mais tarde e toma um café da manhã rápido antes de ir para a escola. É raro encontrar uma criança que se levanta cedo de boa vontade para
É hora de mudar sua rotina e trazer as saladas para a mesa do café da manhã. Saladas podem não ser uma comida típica do café da manhã, mas essas quatro saladas de café da manhã têm uma combinação vencedora para começar o dia com uma refeição fácil, agradável e rica em nutrientes. Vegetais verdes
4 saladas de café da manhã para alimentar sua manhã Read More »
