Pendurado

Estou escrevendo este artigo em resposta ao artigo da MindBody no boletim de treinamento. Havia aspectos das ações da MindBody com as quais eu poderia me relacionar, e concordo com muitos pontos que foram feitos no seguimento de Breaking Muscle. Em última análise, não concordo com nenhum fornecedor terceirizado que tenha controle sobre a receita […]

Você costuma pressionar pesos acima da cabeça ou ficar regularmente?Ou talvez ele passe muito tempo com os cotovelos dobrados e as mãos na sua frente?Se alguma dessas situações soar familiar, seus ombros ou parte superior das costas estão tensos? Embora a pressão e a aderência da mão possam parecer ter pouco em comum, além da