O empurrão da imprensa: peculiaridades e armadilhas
A primeira vez que eu decidi ver quanto peso eu poderia levantar era em 1966, um dia eu estava fazendo prensas militares e em um valentão, eu continuei adicionando 10 quilos a cada série de levantamento, depois 5 libras até chegar a uma rotina. 180 no total. À medida que o peso aumentava, sem perceber […]
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