Vídeo Quebrando Músculos – Yoga para Atletas, Parte 2: Alongamento da Parte Superior do Corpo
Na semana passada, na primeira parte da nossa série de vídeos, Yoga for Athletic Kids, focamos no básico e respiração envolvidos no yoga. Na segunda parte, focamos na parte superior do corpo com alongamentos para os pulsos, antebraços, pescoço e ombros. Experimente-os agora: sinta a diferença que alongamento e respiração podem fazer. Estiramento do pulso […]