Parte

Em todas as variedades de musculação, seja halterofilismo, halterofilismo, treinamento geral de força ou musculação, todos nos dizem que devemos treinar todos os exercícios com uma gama completa de movimentos (ROM). No geral, este é um bom conselho. Mas há momentos em que pode ser desejável usar apenas uma faixa parcial de movimento para um […]

Como adultos, reconhecemos os sinais de estresse e horas extras e somos capazes de controlar algumas das variáveis na competição, mas e as crianças e seus estressores? À medida que os sinos da escola tocam para começar outro ano letivo e apitos altos para começar outra temporada esportiva, como o aluno-atleta consegue tirar boas notas

Recentemente fui convidado para participar de uma mesa redonda de pais e treinadores de uma equipe esportiva, mas desta vez, eu estava sentado do outro lado da mesa e participando como pai. Que perspectiva interessante e refrescante. O fórum aberto proporcionou uma oportunidade interativa para pais e treinadores discutirem quaisquer questões relacionadas ao esporte. É

Você deve ter notado que estou animado sobre como nós, como lutadores, podemos nos entender melhor: as perspectivas que precisamos conhecer um sobre o outro para que possamos nos dar bem e nos sentirmos ouvidos. Em suma, estou preocupado sobre como meninos e meninas podem jogar bem uns com os outros, não apenas tolerando, mas

Você já sentiu que está fazendo tudo certo dentro e fora da academia, mas não importa o quanto você tente, você não pode mover essa gordura corporal teimosa?E se for tão simples quanto a quantidade de comida no seu prato? E se eu te dissesse que talvez, apenas talvez, você estivesse sofrendo de uma distorção