Você se curva aos deuses de ferro cinco vezes por semana, abandonando todos os outros compromissos na busca incessante pela bomba. Bebidas proteicas são seu elixir sagrado e peitos de frango grelhados são seu ganho inesperado, enviado dos céus para apoiá-lo entre os treinos. , um menino perguntou se você mesmo levantar; Você deu a […]
Os passos para seu cônjuge amar a academia tanto quanto você. Read More »
A limitação de muitos exercícios de isolamento de halteres (DB) é o fato de que o perfil de resistência dos exercícios não corresponde à curva de força do músculo, especialmente nos modelos flye. No fundo de um DB flye, seu braço está longe do corpo. Esta alavanca longa significa que um alto grau de torque
O Dia dos Namorados sempre parece ser uma festa da mesma marca, cheia de flores, doces, cartões, jantar e talvez um pouco de romance. E se você tentasse algo diferente para celebrar e compartilhar cada momento com seu ente querido?O yoga de casal é perfeito, tipo de yoga para compartilhar sua prática e conectá-lo a
