Para baixo

Muitos de nós lutamos com a tensão do pescoço e da mandíbula. Estamos tensos durante nosso dia de trabalho e às vezes também no yoga. Hoje vamos ver uma pose chamada Dog Down on the Wall. Vamos ver como salir. la e postura sem forçar nosso pescoço, e praticar para liberar a tensão no pescoço […]