Pais

Pais, precisamos discutir. Estou envolvido no atletismo há mais de 30 anos e notei nos últimos anos que temos um problema muito grande. Você é um pouco Temos que nos olhar no espelho e fazer um balanço do que fazemos ou não por nossos filhos. Como pai de três jovens atletas. Todos com menos de […]

Na primeira parte da minha conversa com crianças experientes, a coach Jen Flannery falou sobre as características dos treinadores infantis eficazes, bem como as idades e expectativas adequadas para as crianças em programas esportivos. Jen é uma faixa marrom brasileira de jiu-jitsu e professora-chefe de mulheres e crianças em 5/50 de Jiu-Jitsu. Na segunda parte,

Não perca a primeira parte de Strong Fathers, Strong Kids. Na indústria fitness, não faltam maus conselhos. As mídias sociais permitiram que qualquer um que já trabalhou para apresentar a teu como um especialista. A ciência da adaptação física é jogada pela janela em favor de uma atração emocional pelo treinamento que parece complexo ou

Força é a capacidade de superar a resistência e a capacidade de suportar a força externa. A vida é uma porta giratória de resistência e pressão. Apesar das ilusões de uma cultura espacial segura, isso é inevitável e necessário. Pessoas satisfeitas encontram sua força na resistência. Eles se adaptam, crescem e se transformam em uma

“Espere até ter filhos. “Deve ser bom ter esse tipo de tempo. “Sim. Ele estava em boa forma antes?” (O orador aponta o dedo para seus filhos enquanto toma um longo gole de refrigerante. ). Já ouvi sentimentos assim mais vezes do que me lembro. São amigos e conhecidos de referência que preferem racionalizar meu

No começo são amigos meus professores que reclamam da falta de preparo de alguns dos seus novos alunos, sabe, esse bando de pequeninos que deveriam ter algumas habilidades básicas ensinadas pelos pais mas aparecem no primeiro ano. completamente ausente em algumas áreas que são da responsabilidade dos pais. Como a mãe ou o pai não

Dor no joelho é esperada durante o treino de um atleta, mas como um atleta ou pai sabe se a dor faz parte do condicionamento normal ou se é outra coisa?e oferecer vários tratamentos domiciliares para aliviar a dor no joelho de Osgood-Schlatter. Felizmente, o diagnóstico médico de Osgood-Schlatter parece muito pior do que é.

Posso assumir que se você ler Breaking Muscle você é um entusiasta de exercícios, mas se você também é um pai, é hora de levantar sua bunda, mesmo quando você está em casa, e dar um exemplo, um estudo publicado este mês no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity revisou a relação entre