A função que é executada não é a maneira que você deve fazê-lo e não é uma técnica de execução. Correr é uma maneira de reciclar seu corpo para que ele se mova eficientemente sem compensação. Se seus ombros e costas se sentem doloridos e cansados quando você corre, significa que seus membros inferiores e […]
Regular seu ciclo menstrual é o primeiro passo para recuperar a fertilidade e engravidar. Eu projetei o último ciclo de treinamento para mamãe para ajudá-la a se exercitar com seu ciclo, não apesar disso. O que isso significa? Significa observar seu corpo e respeitar suas necessidades enquanto faz as coisas que ama. Você pode ter
Otimize sua fertilidade com novidades para a mamãe Read More »
