Clientes mais velhos querem consistência no treinamento de força
Por quanto tempo os efeitos da musculação persistem em adultos mais velhos após a interrupção do exercício regular? Não muito, de acordo com um estudo da BMC Geriatrics. O estudo analisou 69?Prefrácil?adultos de 65 a 94 anos. ?Frágil?É definido como exigir cuidados de longo prazo e é vulnerável à incapacidade e à morte. Os adultos […]
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