Origens

Alguém muito mais qualificado do que eu no meu trabalho uma vez me disse que se eu não pudesse explicar algo simplesmente, eu realmente não entendia. E foi quando entrei pela primeira vez nas kettlebells e encontrei meu caminho para a certificação rkbell russa (RKC). Eu tinha essas explicações malucas que saltavam de um lugar […]

A dieta paleo, comendo primitivo. Dieta paleolítica crua. Tantos desenvolvimentos recentes no mundo fitness exigem um retorno às nossas origens. Continuamos a olhar para nossos ancestrais para descobrir a melhor maneira de comer, beber, se mover. De um jeito ou de outro, apesar de todo o progresso que fizemos. nós fizemos, nós sempre nos encontramos