Operação

Toda vez que vejo um pai correndo por aí com um carrinho de bebê, eu mando-lhes uma alta mental de cinco anos. É preciso força de vontade para treinar com crianças, e parabenizo todos aqueles que escolhem empurrar cinquenta livros adicionais enquanto fazem isso. Também é fácil ficar em má forma enquanto corre, muito menos […]

O assassino profissional da alegria, Daniel Engber de Slate, sentiu recentemente que provavelmente não havia “maior perda de tempo e energia do que a corrida de maratona”. Ele lamenta as horas perdidas, o risco de prejuízo e as despesas da empresa, e a falta de recompensa tangível. por todo esse trabalho. Se olharmos para estatísticas

Humanos são criaturas comuns, e as posições posturais que você pratica geralmente têm uma grande influência na sua eficiência de corrida. Você sabe que tem que ser alto e não se inclinar sobre seus ombros. Você sabe que sua bunda não deve ficar tão para trás. Você ainda está na milha 11 quando se aproxima

Nos últimos anos, à medida que me envolvi mais em corridas de treinamento e resistência, ouvi mais uma frase do que qualquer outra: “Odeio correr. Ele sempre me lembra duas coisas. Primeiro, por que você odeia correr?Porque no caso de muitas pessoas que me dizem essa frase, é bastante claro que eles gostam da maioria

Os benefícios de incorporar diferentes escalas, variações e graus de carreira são infinitos, eles também são vitais para treinar e se integrar bem em qualquer outro esporte Se é a sua coisa correr?(ou apenas algo que você gosta de fazer), então tenho certeza que você entende como as variações de carreira são importantes. Mudá-los um

Um tênis de corrida pode ser dividido em alguns componentes. Hoje em dia, mais e mais sinos e assobios aparecem nos sapatos, mas as partes básicas permanecem as mesmas. A sola é a parte inferior do sapato. A função mais importante da sola é aderência e tração ao correr em diferentes superfícies. Obviamente, há um

Em um mundo que morre lentamente de tédio, poucos desafios reais permanecem. A vida é muito segura. Na ausência de predadores reais para o medo, comida e abrigo tão fáceis de encontrar, e a maioria das atividades apoiadas com um simples botão, não é surpresa que estamos recorrendo a passatempos cada vez mais extremos. Muitos

Há milhões de mulheres ativas e saudáveis que gostam de correr, treinar e competir, e como os homens, essas mulheres possuem uma variedade de tipos de corpo: grandes, curtos, finos, grossos, longos, curtos, largos e estreitos quadris. as mulheres são do tamanho dos seios. Pode ser um tema tabu, mas a realidade é que pode

Os homens das cavernas modernos estão na moda. Paleo-devoradores comedores de barba tentando se reconectar com seu interior selvagem, mas eles perdem o passo mais importante? Se você realmente quer ser um homem das cavernas urbana, você tem que correr. A evolução humana nos levou de macaco a homem no espaço de cerca de seis

“Inspire uma geração”. Este é o tema dos Jogos Olímpicos deste ano, que acontecerão em Londres de 27 de julho a 12 de agosto de 2012. A expectativa acabou, pois os Jogos Olímpicos de Londres de 2012 começarão oficialmente esta noite com a cerimônia de abertura. Os jogos foram em 1948, e excederam em muito