Seu ombro é uma articulação complexa. Pense em quantas formas seu ombro pode mover e como pedimos que você resista a cargas em todas essas posições. E seu ombro está ligado ao esqueleto em um só lugar: a clavícula. Comparado com articulações mais simples e fortes, como cotovelos, joelhos e quadris, o ombro já corre […]
Pesquisa fornece novos dados sobre prevenção de lesões no ombro Read More »
Poucos eventos esportivos chamam a atenção e o respeito como eventos de longa resistência e eu nem quero dizer longas maratonas, quero dizer as chamadas corridas de ultra-resistência que nos últimos dias, como o Tour de France ou Iditerod. Para correr, ultramaratons podem cobrir 160 km ou mais. Um estudo recente em Fisiologia e Medicina
Novos estudos recentes em eventos de ultra-resistência Read More »
Como treinador, trabalhei com atletas autistas, especialmente no campo de alto nível, como aqueles com síndrome de Asperger. Como todos os outros atletas, pessoas com autismo têm pontos fortes e fracos. Um treinador deve entender essas qualidades para desenvolver o atleta ao seu maior potencial. Muitas vezes, os aspectos únicos de trabalhar com uma pessoa
Pesquisa mostra graus de força em clientes com autismo Read More »
Com o uso desenfreado de esteroides e drogas para melhorar o desempenho, é fácil ficar preso no mais recente e melhor produto?Isso pode te dar a vantagem que eu estava procurando. Mas em vez de procurar a última coisa que existe, devemos considerar um dos mais antigos: o próprio corpo humano. Acontece que esta máquina
Procurando lucro? Manipule seu para otimização hormonal Read More »
O exercício é um dos métodos mais eficazes para combater a obesidade, diabetes e síndrome metabólica. Através da atividade diária, você pode prevenir o armazenamento de gordura, eliminar o excesso de gordura corporal, manter as artérias livres de colesterol e promover uma função cardiovascular e muscular mais eficaz. Mas, de acordo com um novo estudo,
