Acorde seus oblíquos com o assento diagonal
Qual é a maneira poderosa de disparar seu poder e força?Introduza movimentos incomuns que desafiam com segurança sua estabilidade. A variabilidade de movimento é essencial para evitar lesões e evitar a temida plataforma de treinamento. Seu corpo se adapta rapidamente aos estressores. É trabalho. Se não fosse bom, eles te machucariam o tempo todo. Colocar […]