O essencial:

Respirando Fazemos isso o dia todo, todos os dias, então o que há para aprender?No final do dia, a resposta é bastante: melhorar a respiração é benéfico para tudo, desde relaxamento até desempenho. E sejamos honestos, você tem muita sorte em praticar! Aqui estão onze peças para guiá-lo através dos ins e dominar esta tarefa […]