Nutrição?

O tema da nutrição tende a ser um campo minado de informação e pode ser difícil encontrar um recurso confiável no campo. Reunimos uma equipe de especialistas em nutrição, cada um com diferentes especialidades, para apresentar uma ampla gama de temas e opiniões sobre o tema da nutrição. Os dez principais itens nutricionais de 2013 […]

Nutrição durante o treinamento é um debate centenário com toneladas de fóruns de ciência e fisiculturismo para provar isso. Desde o jejum de carboidratos cardiovasculares, bebidas proteicas e lanches antes do treinamento, centenas de avaliações dizem saber como melhorar o desempenho, o condicionamento físico e a composição corporal. Então, o que você deve comer quando

Com todas as diferentes dicas nutricionais disponíveis, pode ser difícil encontrar informações confiáveis. Quando você faz perguntas como “O que devo comer antes do treinamento?”ou “Que suplementos devo tomar para o desempenho ideal?” torna-se ainda mais complicado. Aqui estão nossos 10 artigos de nutrição de 2012, escritos por especialistas da área, começando pelo número dez:

Confissão: Eu (Christy) não sei cozinhar. Sério, de jeito nenhum. Na vida, sou confiante e aventureiro, mas na cozinha, posso ser um desajeitado. Como posso trabalhar em uma profissão relacionada à comida e ser ruim na cozinha?Eu não sei. Não tenho uma boa resposta para essa pergunta, mas é uma fraqueza que aprendi a possuir.

A nutrição desempenha um papel importante para se adequar e se fortalecer, mas pode se complicar. Nossa equipe Nutriton fez o seu melhor para resolver os problemas importantes deste ano. Os melhores itens cobrem desde o ciclo de carboidratos até suplementos e barras de energia. 10. Por que os profissionais de fitness não devem comer

Muitos homens sofrem em silêncio da doença debilitante da disfunção erétil. Disfunção erétil é uma condição médica que pode afetar homens com mais de 40 anos. A disfunção erétil é geralmente diagnosticada em homens de meia-idade e aumenta significativamente na população idosa. Institutos Nacionais de Saúde, cerca de 30 milhões de homens em todo o

Como sobre rodas, a cada dois meses quando o caminhão de tomate estava na cidade, eu acordava às 5 da manhã. com cãibras prestes a me deixar paralisado. Se o caminhão de tomate parece ser muito descritivo, como é a Semana do Tubarão?Isso parece um pouco mais sutil e pode torná-lo feroz. Apenas a cada

Vivemos na era da gratificação instantânea. Um mundo movido a smartphones agora espera respostas instantâneas a e-mails que já levaram semanas e sentem que estão perdendo quando escolhem usar a entrega gratuita da Amazon em 2 dias. Os fãs da NFL esperam que seus quarterbacks sejam lendas pelo terceiro ano e halterofilistas novatos. frustrado quando

Kari D. Pilolla, PhD, RDN, da Universidade Politécnica do Estado da Califórnia em San Luis Obispo, acredita que não há uma dieta milagrosa, alimentos, nutrientes ou componentes bioativos que abordam a gordura da barriga e a redução da obesidade abdominal pode reduzir os riscos à saúde. Saúde “Independentemente do peso corporal, uma cintura mais larga

Dez anos atrás, um fisiculturista à base de plantas era considerado por muitos como um oximoro. Por décadas, aprendemos que para desenvolver músculos grandes, você tem que comer carne e muita carne, certo?Bem, os tempos mudam e as pessoas percebem que, por uma infinidade de razões, elas querem comer menos comida animal. Isso deixa muitos