O Mojo do Treinamento descuidado: Respiração
Nossa respiração é nossa dieta principal. Podemos ficar sem comida por cerca de vinte a quarenta dias, e podemos ficar sem água por um período muito mais curto, cerca de três a sete dias; entretanto, podemos passar sem respirar ou oxigênio por apenas três a sete minutos. A respiração e o sistema nervoso acabarão por […]