No canto nordeste da Terra de Arnhem, no território norte da Austrália, está Nhulunbuy, uma comunidade mineira onde a natação chegou ao interior. A área circundante abriga o povo Yolngu, um dos maiores grupos indígenas da Austrália, que conseguiu manter uma forte cultura indígena tradicional. Os povos indígenas da Austrália são até agora privados e […]
O exercício durante a gravidez pode ser um assunto sensível com muitos argumentos a favor e contra, a gestação pode ser vista como um exercício em si mesma e, hoje, com as diferentes formas de exercício mais populares do que nunca, cada vez mais mulheres grávidas preferem não alterar significativamente seu exercício. rotina porque ela
Por que a natação é treinamento para mulheres grávidas Read More »
Sempre gostei de correr para ficar em forma cardiovascular. A corrida é o mais eficiente possível, não demora muito, queima toneladas de calorias e para isso você só tem que abrir a porta da sua casa e sair. Correr me serviu por anos, até que meu corpo decidiu o contrário. Cerca de um ano atrás,
