Não se exercite.

Se você está procurando mudar a composição do seu corpo, você precisa entender a termogênese e como ela influencia o seu potencial sucesso. A termogênese ocorre quando seu corpo queima reservas de combustível armazenadas, ou seja, calorias, para gerar calor. A termogênese pode ocorrer de três maneiras: NEPA significa atividade física livre de exercícios. Isso […]