Não linear

Existem muitos estilos de treinamento de resistência que são usados hoje, e a revistação tem sido um método popular de treinamento de resistência desde a década de 1950. A journalização é uma organização de treinamento dividida em blocos ou fases temporáticas que se concentram em habilidades específicas. 1 A disseização é classificada como não linear […]