Por que Pukie, o Palhaço, não é divertido: fitness, crossfit, fitness funcional, overtraining, rabdomiólise Eu nunca consegui entender. uma representação de quadrinhos de um CrossFitter que o empurrou além do ponto sem retorno. Quanto ao tio Rhabdo, um palhaço que foi ainda mais longe, contraiu rabdomiólise e está ligado a uma máquina de diálise, estou […]
J, que eu geralmente uso como cobaia na academia, é vegetariano. Originalmente, como eu, ele era onívoro. Uma vez que a cultura desempenha um papel importante na escolha dos alimentos, as Índias Ocidentais têm proporcionado um terreno fértil para uma grande variedade de alimentos; animais e plantas. No entanto, depois que o filho de J
O Tao of Food: um tamanho único-tudo tamanho-se-tudo-encaixa-tudo Read More »
Na primeira parte desta série, descobrimos a mielina, o isolador neural essencial para o desenvolvimento de habilidades, e examinamos como estimular seu crescimento com prática profunda em seu treinamento de halterofilismo. A prática profunda é praticar ativamente, consciente e conscientemente seus erros. . Este é o mais importante de todos os sinais que seu cérebro
Talento não levanta peso, você faz: ligue sua motivação Read More »
Quando os Jogos Olímpicos chegaram a Londres, em 2012, eles não só forneceram ao público britânico uma extravagância de entusiasmo raramente vista em uma longa e cronicamente reservada história, mas trouxeram um dos atletas mais prolíficos do nosso tempo para o nosso quintal: Usain Bolt. O velocista jamaicano tem sido apontado como o corredor mais
Talento não levanta peso, você faz: domine sua prática Read More »
Em um artigo recente aqui sobre Breaking Muscle, examinei um estudo que examinou os efeitos de uma bebida esportiva no desempenho durante 90 minutos de cardio. Não houve diferença real no desempenho ao beber a bebida esportiva, mas a diferença veio depois. Bem, em primeiro lugar, manter-se hidratado é mais do que beber uma bebida
O que você bebe não importa, apenas fique hidratado. Read More »
Treinadores, vamos falar sobre o que é realmente importante, o trabalho que mais importa: conseguir o que está na sua frente. Veja, eu entendo que você acha que é seu “trabalho” ter um logotipo elegante. É seu trabalho ter um funil de marketing infalível e oferecer uma cópia de marketing atraente para o seu site.
