Musholt:

Neste vídeo, Ben mostra duas variações de exercícios de peso corporal usando uma parede, na qual você para contra a parede em uma prancha e se move ao longo dela. É um movimento fantástico de corpo inteiro e uma progressão divertida da mesa estática básica. Primeiro, faça este exercício em seu estômago. Em seguida, tente […]

Neste vídeo, Ben Musholt mostra quatro exercícios de reabilitação do ombro que o ajudarão a fortalecer o manguito rotador e estabilizar a omoplata, ambos essenciais para a recuperação de lesões no ombro. Faça-os todos os dias e nos diga como eles te ajudam!

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Mover! Neste vídeo, Ben Musholt mostra dois exercícios invertidos para desenvolver a força do ombro

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Mover! Neste vídeo, Ben Musholt mostra quatro exercícios alternativos de aquecimento para o gato saltador

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas.Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Neste vídeo, Ben Musholt mostra três exercícios de condicionamento de pera do mundo da ginástica.O condicionamento