Musholt:

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios com peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Neste vídeo, Ben Musholt mostra quatro variações incomuns do burpee: a primeira variante usa uma […]

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Mover! Neste vídeo, Ben mostra como você pode fazer uma roda ou rolo para o

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Mover! Neste vídeo, Ben mostra como usar a posição do dedo do dedo do dedo

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Mover! Neste vídeo, Ben compartilha exercícios de agilidade e equilíbrio para iniciantes de parkour, usando

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Mover! Neste vídeo, Ben descreve e mostra uma simples progressão para aprender a empurrar um

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Mover! Neste vídeo, Ben demonstra três habilidades pliométricas inferiores do corpo para a força explosiva

NOTA: Todos os domingos, apresentaremos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt, autor da Enciclopédia de Exercícios de Habilidades Loucas. Ben tem uma experiência de movimento diversificada, abrangendo esportes deslizantes, artes marciais, parkour e ginástica. Mover! Aqui estão quatro exercícios básicos de peso corporal para fazer em um conjunto de

Neste vídeo, Ben mostra quatro usos inovadores de um balão de estabilidade. Muitas vezes, treinadores pessoais ou clínicas de fisioterapia não têm espaço para muitas máquinas de exercícios. No entanto, com alguma criatividade, um balão de estabilidade pode substituir muitos movimentos comuns. Os exercícios são: Deixe-nos saber como você os encontra! Todos os domingos, apresentamos

Neste vídeo, Ben mostra três exercícios para desenvolver simultaneamente a força do tronco e ombros, todos os quais envolvem um elemento torcional, bem como um movimento de imprensa no ombro. Estes exercícios são: Para estes três movimentos, alternar os lados a cada curva e pressioná-los Experimentá-los e nos dizer o que você prefere! Todos os

Neste vídeo, Ben começa com o clássico bombardeiro de mergulho e cria três variantes diferentes. Cada um desses elementos faz do bombardeiro de mergulho um movimento ainda mais difícil. Brinque com eles e nos diga como eles se sentem!