A toalha mais resistente do mundo: como adicionar 2 quilos de músculo de acordo com a semana com Kettlebells
O tempo estava barulhento no Panera Bread quando me sentei com um colega sujo da faculdade para falar sobre como eu poderia adicionar músculos ao seu corpo estéril. Ele era do tipo trenó, trenó como um pai com pernas longas. Tomei uma xícara de café. Eu bebo o meu principalmente preto, mas às vezes eu […]