Multiplicar

Prepare-se para ficar estranho. Onde quer que esteja lendo isso, pare e observe onde sente sua respiração. Seu peito, suas armadilhas, sua barriga?Agora feche a boca e coloque a língua no céu da boca, foque na inspiração e exalação pelo nariz, no fundo do abdômen inferior, uma vez que você tenha isso, pegue um dedo […]