Motivação

Um aspecto da ciência do exercício e do esporte que cada vez mais requer atenção é o campo da motivação e da realização. Só o trabalho é a parte mais importante do exercício. Ouso dizer que, ainda mais importante do que o que você faz para o exercício, é simplesmente o problema é que o […]

Existe uma técnica poderosa para ajudar as pessoas a fazer mudanças positivas na saúde, repensando a visão de seus objetivos. Essas técnicas de entrevista motivacional podem fornecer uma maneira simples e eficaz para as pessoas fazerem grandes mudanças em suas vidas. A entrevista motivacional foi co-fundada pelo Dr. William R. Miller e pelo Dr. Stephen

É um erro comum pensar que pessoas em forma são naturalmente motivadas. Durante meus oito anos de treinamento, eu só conheci um punhado de pessoas que se sentem realmente enérgicas e esperam ansiosamente por seus treinos diários. Existem razões legítimas para pular seu treinamento, como doença ou privação extrema do sono. Mas e os dias

Como seria sua vida se você tivesse a liberdade de fazer o que quisesse, poderia ser relaxamento e piadas?Espontaneidade e prazer? Provavelmente não. Na verdade, provavelmente envolveria um maior grau de disciplina e estrutura do que eu imaginava antes. Se isso soar contraditório, você vai querer continuar ouvindo. O terceiro livro do ex-seal da Marinha

Motivação fitness? Em qualquer motor de busca e em breve você será afogado em soluções rápidas para se preparar para a academia. Empilhados em #fitspiration memes, cartazes de academia e itens intermináveis com títulos como?As 15 músicas de treinamento mais motivadoras de todos os tempos?Mensagens, como os atletas perfeitos em seus cobertores, não param. Eles

Motivação é uma questão delicada. As pessoas são motivadas por coisas diferentes: dinheiro, boas notas, coisas materiais e adoração por pares. Milhões de imagens motivacionais, vídeos e citações são postados em sites de redes sociais. No momento da redação, minha busca por #motivación no Instagram rendeu 95. 359. 180 resultados. Não há dúvida sobre a

O primeiro passo para trabalhar com um cliente é entender o que ele quer e por que ele quer. A pergunta “o que você quer” geralmente tem uma resposta bastante simples. A segunda pergunta, para quê? Pode ser mais difícil responder. Em The Science and Psychology of Motivation for Athletes, Amber Larsen mergulha no básico

É sempre interessante perguntar aos seus companheiros por que eles levantam pesos. As respostas geralmente vão desde simplesmente ficar em forma até se tornar um campeão de halterofilismo, halterofilista, fisiculturista ou melhor atleta em outro esporte. Todos esses são bons e nobres motivos, e eles serão suficientes se você só quiser uma resposta superficial. A

Quando o apoiador da SUNY Cortland, John Stephens, concordou em se tornar um doador de medula, ele provavelmente estava pensando em como sua doação poderia ajudar uma garota com leucemia. Provavelmente nunca lhe ocorreu que ele também poderia ajudar sua equipe a vencer. A motivação é um fator-chave para o sucesso de atletas e equipes

Bem-vindos à Escola Motivacional Rocky Balboa! Aqui estão quatro lições poderosas da vida de Rocky Balboa, o último perdedor motivacional. Cada lição apresenta a mensagem desagregada e explicada, mas também inclui vídeos de vários filmes de Rocky que certamente vão te deixar com fome de voltar para a academia e chutar sua bunda. A menos