Moderada

Quando você pensa em um bom treino, você provavelmente pode imaginar-se coberto de suor, dores musculares, queimaduras em seus pulmões e tentando o seu melhor. Não há dúvida: exercício vigoroso é uma das melhores maneiras de queimar gordura. melhorar seu condicionamento cardiovascular, aumentar os níveis de testosterona e melhorar sua saúde geral. Mas, como um […]