Metabólica

Quer sejamos atletas ou treinadores, se estivermos envolvidos na concepção do programa, precisamos entender os processos básicos do corpo. Se você escolher os programas errados, seus resultados serão prejudicados invariavelmente. Por exemplo, muitas pessoas usam prescrições de treinamento de resistência para o estresse. metabolismo muscular, que não é tão bem compreendido quanto você pensa. A […]