Atletas e treinadores há muito questionam o papel do ciclo menstrual no desempenho atlético de uma atleta. Entender o impacto do ciclo menstrual e as flutuações hormonais no treinamento e desempenho atléticos é essencial na manipulação da agenda de um atleta. Durante o ciclo menstrual, o hormônio estrogênio desempenha um papel importante no sistema cardiovascular, […]
Com o avanço de novos medicamentos prescritos, os contraceptivos orais têm ajudado as mulheres a aliviar ou mesmo reverter os sintomas desconfortáveis associados ao ciclo menstrual. O uso de contraceptivos orais pode ser particularmente benéfico para atletas que são adversamente afetados pelo seu ciclo menstrual, pois a contracepção pode fornecer um ambiente hormonal estável, mas
Os intensos programas de treinamento de hoje no atletismo de elite em jovens antes e durante a puberdade podem ter um efeito significativo no atraso menstrual, irregularidades menstruais e maturação sexual de atletas do sexo feminino. As condições menstruais podem ser influenciadas pela intensidade e volume presentes em alguns esportes. programas de treinamento, bem como
Tenho sorte que meu ciclo menstrual não afeta minha vida significativamente, certamente não afeta meu treinamento de Jiu-Jitsu, mas algumas mulheres não têm tanta sorte. Há alguns meses, uma mulher no Facebook postou uma pergunta em um grupo de mulheres de Jiu-Jitsu sobre se outras mulheres treinaram ou não durante seu ciclo menstrual. Ela se
Mulheres e Jiu-Jitsu: como manter seu ciclo menstrual nos tapetes Read More »
