Marciais

Neste vídeo, discutimos um princípio básico das artes marciais e da autodefesa: o princípio “Up-Down”. Basicamente, este princípio significa que você se aproveita do fato de que seu oponente (ou atacante) não pode defender adequadamente tanto a parte superior quanto a parte inferior de seu corpo ao mesmo tempo. O princípio “Up-Down” se aplica em […]

As artes marciais podem atrair pessoas que se sentem impotentes em suas vidas. Eles podem ter sofrido abuso mental ou físico quando crianças, e o aprendizado das artes marciais pode ajudá-los a ter um senso de controle. Isso pode fazê-los se sentirem poderosos. À medida que avançam através de seu treinamento, eles se tornarão proficientes

Fotos cedidas por David Brown Photography. Nas últimas semanas, recebi pedidos de artigos sobre a formação de homens mais velhos e os benefícios da exploração e musculação para artistas marciais. Tudo isso me fez pensar que, dado o número de pessoas enganadas, há muitos homens mais velhos que estão apenas começando a dely em artes

No trabalho policial, o que menos fazemos, atirar com nossas armas em uma situação mortal é o que mais treinamos. O que fazemos mais, prático em uma situação de uso da força, é o que menos treinamos. Nas minhas experiências dos últimos 14 anos como policial, aqui estão os sistemas de artes marciais que eu

Tendo se envolvido em artes marciais mistas (MMA) por quase uma década, às vezes esqueço que ainda é um novo esporte para a maioria das pessoas, então o conceito de esporte pode não ser muito claro para as pessoas que encontram o esporte pela primeira vez. O que exatamente significa o nome das artes marciais

Encontrar a academia de artes marciais certa para você nunca é uma tarefa fácil e pode ser intimidante. Este artigo fornecerá as ferramentas necessárias para garantir que o local escolhido atenda às suas necessidades de treinamento. porta da frente, por meio de aulas e todos os outros detalhes para procurar antes de se comprometer com

Hoje, revisamos uma sequência de exercícios de mobilidade que podem ajudá-lo a se aquecer para sua prática de muay thai, jiu jitsu brasileiro ou wrestling. Aqui está a sequência em que você estará trabalhando: Assista ao vídeo, execute a sequência você mesmo e você está pronto para começar a chutar e bater.

As artes marciais foram outro tema popular aqui no ano passado no Breaking Muscle. Apresentamos excelentes artigos e entrevistas exclusivas com artistas marciais de diversas origens, incluindo nossas entrevistas de treinamento em destaque e treinamento do treinador de MMA Kevin Kearns. Aqui estão nossos 10 itens de artes marciais mais populares. 2012, do número dez:

O desempenho está em todos os lugares que filmamos. Entrevistador para o próximo trabalho. Vá para o primeiro encontro. Participe de sua competição local de fitness. Para ter sucesso em qualquer coisa, você deve estar pronto para atuar e competir. Em um mundo perfeito, todos devem desfrutar de respeito e igualdade, mas no mundo real,

Todos sabemos que o treinamento em artes marciais tem muitas vantagens. Um dos pontos mais importantes a serem lembrados é o estado físico, tanto físico quanto mental. As artes podem ajudar a desenvolver coisas como força, proporcionar uma rotina de cardio e força bem equilibrada, melhorar seu equilíbrio, flexibilidade, capacidade aeróbica, etc. Essencialmente, todas as