Por que isso não combina com suas macros para mim?
Em suma, o IIFYM não vale o risco. Todas as teorias alimentares têm pontos fortes e fracos, bem como um certo lugar para algumas pessoas. Mas quando se trata de função e físico, não estou convencido de que os benefícios de uma dieta flexível superem as desvantagens. Aviso: Eu não estou dizendo que você não […]
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