Lubrificação

A expressão sulco de graxa tem sido usada em muitos artigos, o princípio básico do groove de lubrificação é fazer o mesmo exercício com frequência, realizando cada série sem causar fadiga muscular. Vamos ver o que a origem da frase realmente significa, e alguns exemplos de programas onde ela pode ser usada. Pavel Tsatsouline é […]

Se você é um aspirante a policial ou está de olho no exército, então você está definitivamente começando a se perguntar como passar nesses testes. Embora muitos dirão que as bombas têm pouco impacto na prontidão de combate, o fato é que elas ainda estão sendo testadas. Se você chegou ao ponto de registro ou