A Linha Vermelha: Sentindo Não
Eu estava ansioso para aprofundar a gestão de um elemento-chave do seu desenvolvimento como atleta ou entusiasta do CrossFit: a noção de que você deve se sentir confortável em ser desconfortável. É a ideia de treinar para poder resistir a ficar perto ou acima do seu estado de linha vermelha em Não é algo que […]