Limites

Ultimamente, meu treinamento tem consistido em muito pouco esforço intenso. Agora estou em retomada depois de uma lesão. Os últimos meses tomaram a forma de aceitação radical e lições aprendidas em vez de esforços intensos e esforços específicos. Escrevo e ensino muito sobre como ser seu próprio treinador (ou pelo menos um atleta forte e […]